Dicas de Atividades

Quarentena - Coronavirus

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A Casa de Bezerra, a fim de colaborar para evitar a potencial disseminação do coronavírus na sociedade e com a preocupação máxima com o bem estar dos voluntários, assistidos e familiares, determinou que a Casa ficará fechada até o dia 31/10/2020, podendo estender essa data o quanto for necessário.

Monitoraremos de perto a situação e divulgaremos novas informações sempre que necessário. Reforçamos que todas as ações buscam minimizar riscos e garantir o bem-estar de todos.

 

O isolamento voluntário é uma das medidas preventivas adotadas para controlar a pandemia de coronavírus. Quem pode está trabalhando de Casa fazendo home office. Muitas pessoas têm reclamado sobre o tédio de não ter o que fazer.

Vale lembrar que nesse período, além dos cuidados preventivos, uma boa alimentação e noites de sono, é importante manter a prática de atividades físicas, ler bons livros, ouvir palestras, fazer cursos, atividades para a família, etc.  Fizemos uma seleção de canais que oferecem varias atividades e idéias para você fazer sem sair de casa durante a quarentena.

Música dedicada aos que estão em quarentena e aos heróis que estão na rua trabalhando por nós!

Atividades

Trabalhe, Estude e Cuide da sua Saúde em Casa

reunião de ferramentas e recursos do Google para ajudar a manter uma rotina produtiva e saudável

Shows On-line

 

Veja dicas de shows on-line!

Livros Espíritas

​faça downloads de livros espiritas gratuitamente

Palestras on-line

assista palestras: espiritas, de ânimo, meditação, etc

Exercícios Físicos

não fique parado! Faça exercicios em casa, medite, alongue-se

Culinária

é hora de fazer aquela receita deliciosa para você e toda família

Filmes|Séries

vamos maratonar? Dicas de  filmes e séries 

Podcasts

conteúdo de audio para voce maratonar!

Cursos On-line

dicas de diversos cursos on-line e alguns com certificado

Coronavírus

Informações

Sustentável

dicas de idéias sustentáveis

Horta

idéias de horta em casa

Stress|Depressão

como manter a saúde mental

Família|Criança

atividades para familias e crianças

VIBRAÇÃO

A nossa Casa esta realizando vibrações diárias com o objetivo de aliviar, consolar e acender a luz de esperança no coração de todos.

Para saber mais

indique atividades

Nos ajude a montar uma página cheia de dicas.

+NABEM Juntos

Enviei email: quarentenanabem@gmail.com

Atencão: Indique só links testados e validados. 

(11)  97970-0259

      UNIDADE 1 -  Av.  Pref. Fabio Prado,  nº  15  -  Vila Mariana  -  CEP : O4116-000  -   São Paulo  -  SP

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