EXERCÍCIOS BÁSICOS PARA PRATICAR EM CASA (com cabo de vassoura e cadeira)

TREINO DA SMARTFIT (treinos grátis com aulas em video)

MEDITAÇÃO (o que é, tipos e como meditar)

ALONGAMENTO (tipos, benefícios e exercícios)

15 CANAIS QUE AJUDAM A EXERCITAR (Lista de aulas online para que você consiga praticar atividade física sem sair de casa durante a quarentena